ในปัจจุบันคนมีอาการความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นทุกวัน ส่วนมากจะเกิดขึ้นกันคนที่มีอายุ 35 ปี ขึ้นไป ซึ่งโรคนี้เป็นสาเหตุที่ทำให้คนเสียชีวิตในแต่ละปีเป็นจำนวนมาก วันนี้ PlantLover จะมาแนะนำ สมุนไพรลดความดัน เพื่อเป็นตัวเลือกให้กับใครหลาย ๆ คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิตอยู่ ได้ลองนำไปปรับใช้กัน สมุนไพรลดความดันจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย
4 สมุนไพรลดความดันใกล้ตัว
กระเจี๊ยบแดง
กระเจี๊ยบสีแดง เป็นสมุนไพรลดความดันที่เราอยากจะแนะนำเป็นอย่างแรก เพราะหาทานได้ง่าย สามารถเลือกทานได้ทั้งแบบเป็นน้ำและทานสดหรือจะลวกก็ได้ค่ะ นอกจากนี้ยังช่วยขับปัสสาวะ รวมทั้งลดการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ การที่เราดื่มน้ำกระเจี๊ยบทุกวัน สามารถลดความดันตัวล่างลงได้นะคะ ลองนำไปปรับใช้ดูค่ะ
ขึ้นฉ่าย
คนส่วนใหญ่นิยมเอาสมุนไพรตัวนี้นำมาเป็นยาช่วยลดความดันโลหิต มีมาหลายปีแล้ว สำหรับคนจีนจะทานขึ้นฉ่ายเป็นจำนวน 4 ต้นต่อวัน เพื่อควบคุมและรักษาความดันของเราให้กลับมาเป็นปกติ มีการศึกษาสรรพคุณทางยาของขึ้นฉ่ายแล้วพบว่า ขึ้นฉ่ายช่วยลดความดันลงได้ ช่วยขับปัสสาวะ และนอกจากนี้ยังช่วยลดน้ำตาลในเลือดของเราด้วย เป็นสมุนไพรที่อยู่รอบตัวเราเลยค่ะ สำหรับใครที่กำลังกังวลเรื่องความดันโลหิตสูง ให้เข้าไปปรึกษาแพทย์และลองกินขึ้นฉ่ายเป็นตัวช่วยนะคะลองดู
บัวบก
ใบบัวบกเป็นสมุนไพรลดความดันโลหิตที่ได้รับความนิยมอีกชนิดหนึ่ง เพราะว่าใบบัวบกมีส่วนช่วยในการไหลเวียนของเลือด หลอดเลือดดำ หลอดเลือดฝอย และนอกจากนี้ยังมีสรรพคุณช่วยขยายหลอดเลือด และช่วยให้เลือดของเราไหลเวียนได้ดี นอกจากนี้มีประโยชน์กับระบบประสาท ช่วยให้เราเกิดการเรียนรู้ได้ดีขึ้น แก้เครียดได้ด้วย สรุปได้เลยว่าใบบัวบกสามารถลดความดันได้ค่ะ
พลูคาว
หลาย ๆ คนต้องรู้จักสมุนไพรตัวนี้ดี เพราะนำไปสกัดเป็นยาหลายชนิดมากทั้งทางภาคเหนือ อีสาน พลูคาว หรือที่หลาย ๆ คนเรียกว่าคาวตองนั้นเองค่ะ หลาย ๆ คนกินใบสด ๆ เลย กินกับน้ำพริก รากสามารถตำกินกับน้ำพริกได้เช่นกัน ใช้เป็นยา เพื่อรักษาความดันโลหิตสูงและรักษาริดสีดวง รักษาแผลที่อยู่ในกระเพาะอาหารได้
จะเห็นได้ว่าสมุนไพรที่อยู่ใกล้ตัวเรามีประโยชน์ทั้งนั้นเลย เพียงแค่เราต้องอ่าน ต้องศึกษาสรรพคุณ การใช้ การกินให้ดี หรือถ้าอยากให้แน่ใจให้ลองปรึกษาแพทย์ก่อนได้นะคะ
สำหรับใครที่มีความดันโลหิตสูง อย่างแรกต้องเข้าไปพบแพทย์ก่อนนะคะ แล้วแพทย์จะแนะนำวิธีการต่างๆ ในการรักษาค่า อย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพกันให้ดี ๆ นะคะ
