สวัสดีค่ะ ช่วงนี้มีเพื่อน ๆ คนไหนที่รู้สึกไม่สบายหรือมีอาการเจ็บคอบ้างไหมคะ ยิ่งช่วงนี้มีเจ็บคอเมื่อไหร่ต้องซื้อชุดตรวจ ATK มาตรวจกันเลยทีเดียว ระแวงไปหมด
วันนี้ PlantLover ขอแนะนำสมุนไพรแก้เจ็บคอค่ะ เป็นสมุนไพรไทยที่สามารถหาได้ง่าย และยังมีประโยชน์อีกด้วย ช่วยแก้อาการเจ็บคอกินแล้วไม่เป็นอันตรายกับร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้น ถ้าเพื่อน ๆ คนไหนไม่มั่นใจว่าตัวเองเป็นโควิด หรือแค่เจ็บคอเฉย ๆ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ จะมีสมุนไพรตัวไหนบ้างไปดูกัน
รายชื่อสมุนไพรแก้เจ็บคอ
มะขามป้อม
มะขามป้อมเป็นสมุนไพรแก้เจ็บคอที่ดีเลยค่ะ เพราะว่ามีวิตามินซีค่อนข้างสูง และมีรสชาติเปรี้ยวฝาดนอกจากนี้ยังช่วยรักษาบางโรคได้อีกด้วย แก้เจ็บคอ แก้กระหายน้ำ รวมทั้งแก้หวัดได้ดีอีกด้วยค่ะ มะขามป้อมจัดเป็นสมุนไพรที่หลาย ๆ คนนำมากินแก้อาการเจ็บคอ และหลาย ๆ คนคงเคยได้ทานยาแก้หวัด แก้ไอ ที่ทำมาจากมะขามป้อม ถ้าไม่อยากกินแบบเปรี้ยว ๆ แนะนำให้นำไปจิ้มเกลือนะคะ
ขิง
ขิง เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรแก้เจ็บคอได้ดีเลยทีเดียว การทานคือนิยมทานเป็นเครื่องดื่มชนิดร้อนค่ะ ดื่มแบบนี้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ดีเลย วิธีการทำก็ง่าย ๆ ก็คือนำขิงไปต้มในน้ำเดือด ปรุงรสด้วยน้ำตาลและเกลือเล็กน้อย แล้วนำมาดื่มชุ่มคอดีเลยค่ะ และใครที่จะกินแบบสด ๆ ก็ได้เช่นเดียวกันนะคะ เคี้ยวกินสด ๆ ได้ อีกหนึ่งตัวเลือกคือขิงผงสำเร็จรูป สามารถนำมาชงกับน้ำอุ่นทานได้ทันที ไม่ยุ่งยากค่ะ
ขมิ้นชัน
สำหรับขมิ้นชัน เป็นสมุนไพรแก้เจ็บคอที่ได้รับความนิยมมากเช่นเดียวกันค่ะ เราสามารถนำมาบดให้ละเอียดแล้วผสมกับเกลือและน้ำอีกนิดหน่อย จิบทีละนิด เน้นจิบบ่อย ๆ จะรู้สึกชุ่มคอขึ้นมากเลยค่ะ เพราะขมิ้นชันมีสารที่ช่วยยับยั้งอาการอักเสบได้ นั่นคือสาร เคอร์คูมินนั่นเอง นอกจากนี้หาซื้อได้ตามตลาดทั่วไป อีกทั้งยังนำไปแต่งเป็นสีของอาหาร และนำไปเป็นยาสมุนไพรแก้อาการเจ็บคอได้อีกด้วย ดีมาก ๆ เลยค่ะ หาซื้อมาไว้ติดตู้เย็นไว้นะทุกคน
กระเทียม
กระเทียมเป็นสมุนไพรแก้เจ็บคอได้นะคะทุกคน เป็นสิ่งที่ต้องมีกันทุกบ้านอยู่แล้ว ทำอาหารก็อร่อย แถมรักษาอาการเจ็บคอได้ดีอีกด้วย สำหรับวิธีการกิน ให้เรานำกระเทียมมาสับ จากนั้นนำมาอมเอาไว้ที่ใต้ลิ้น แล้วจิบน้ำอุ่นตาม และเพื่อน ๆ คนไหน ที่ไม่ชอบกลิ่นฉุน แนะนำให้เอาไปเข้าไมโครเวฟก่อนนะคะ ช่วยลดกลิ่นได้ระดับหนึ่งเลย
นอกจากสมุนไพรเหล่านี้ยังมีสมุนไพรอีกหลายชนิดเลยที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ดี ตัวอย่างเช่น ฟ้าทะลายโจร มะแว้ง ชะเอมเทศ สมุนไพรที่รอบตัวเรามีประโยชน์ทั้งนั้นเลยค่ะ
